ヨガ・ストレッチをしよう💪

こんにちは😃

体を動かそうということでヨガをしました🧘‍♀️

まず、安楽座のポーズです🧘‍♀️

気持ちを落ち着かせます🤫

次に猫のポーズです😺

ほぼ全員が参加してくれて、上手にポーズをとってくれました🧘‍♀️

猫のポーズから体をねじって、片手を上げるポーズもしました。少し難しかったようですが、一生懸命ポーズを真似しようとしてくれました😃

ゆっくり落ち着いた時間が過ごせました😊

投稿：ことママ