ナンバーラン🏃‍♂️1️⃣2️⃣3️⃣4️⃣

こんにちは！理学療法士のcocoaです😄

毎朝の日課にホットココアを飲んで、毎日頑張っています！

さて今回は何回かおこなったことがある

運動プログラム「ナンバーラン」を行いました。

誘導したり、声を掛けたりしなければ参加が難しいこともありましたが、全員参加できました✨

色の違う数字のカードを4つ用意して、柱や壁に貼り付けて、30秒間タッチし続けるという

瞬発力の問われる運動を行いました。

皆んなとても活発に運動してくれました🎶

投稿者　cocoa